1、長期來看，電子煙可能成本較低，但都對身體有害。要減少吸煙量，以保護健康。
2、從成本角度來看，電子煙和紙煙的成本相差不大。電子煙的初期投入可能較高，包括購買電子煙設備和煙油等，但長期來看，由於電子煙的煙油消耗相對較少，因此成本可能逐漸降低。紙煙則需要持續購買，成本相對穩定。個人偏好與心理需求 每個人的吸煙習慣和心理需求都不同。
3、都不建議。電子煙只是相對於普通煙草的危害要小一些，電子煙所產生的二手煙，同樣會危害人體健康。長時間吸入電子煙，危害如電子煙上癮、心血管疾病、肺部疾病等，具體危害如下：電子煙成癮：由於電子煙中還含有大量的尼古丁成分，且電子煙中的尼古丁成分比一般香煙中的尼古丁含量要高。
IQOS和紙煙在工作原理、危害成分、使用體驗、價格成本、社會影響等方面存在區別，具體如下：工作原理IQOS：通過加熱裝置將特制煙彈加熱至約350℃（遠低於燃燒溫度），使煙草中的尼古丁和風味物質揮發，但不產生燃燒過程，屬於“加熱不燃燒”技術。
紙煙和電子煙的主要區別體現在加熱方式與產生的化學反應性質上：加熱方式：紙煙：采用燃燒方式，加熱溫度高達800℃以上，這一高溫下的化學反應極其復雜。電子煙：通過霧化加熱，溫度通常保持在200℃左右，這是一種物理反應。
紙煙與電子煙之間的核心區別在於其加熱方式與產生的化學反應性質： 紙煙的燃燒技術：傳統紙煙采用燃燒方式，其加熱溫度高達800℃以上。在這個高溫下，煙草燃燒產生的化學反應極其復雜，釋放出超過5000種化合物，其中包含致命的一氧化碳、令人憂慮的焦油，以及世界衛生組織認定的一級致癌物質——亞硝胺。
電子煙的潛在危害化學物質暴露風險：甲醛：在不合理使用條件下（如高電壓幹燒），電子煙可能產生甲醛。研究顯示，在0V電壓下，每日吸食3克煙油產生的甲醛量約為一包傳統紙煙的68%，但其形態可能為半縮醛化合物，更易沈積於肺部深處，危害或更嚴重。
科學研究：多項研究表明，加熱不燃燒卷煙的煙氣有害成分，如煙草特有焦油、亞硝胺、揮發性成分、酚類化合物等，相較於傳統卷煙降低了80%以上。其氣溶膠毒性也低於傳統卷煙，顯示出良好的減害性能。
尼古丁鹽對血管和神經系統的影響可能導致部分人在睡前吸食電子煙後難以入睡或睡眠質量下降。對食欲和口渴感的影響：電子煙會一定程度影響人的食欲，還會使人口渴。這可能是由於電子煙中的成分對人體的生理機能產生了一定的幹擾。
目前對於這些新產生的有害物質對人體健康的長期影響，科學研究還不夠充分，但已經有研究表明它們可能對呼吸系統、心血管系統等造成損害。對周圍人的影響：電子煙在使用過程中同樣會釋放出二手煙霧，其中也含有尼古丁、有害化學物質等。
尼古丁是兩者共有的核心成分，它具有高度成癮性，會對青少年的大腦發育產生負面影響，導致註意力不集中、學習能力下降和情緒障礙。許多人使用電子煙的本意是輔助戒煙，但部分使用者可能會形成雙重使用（既吸電子煙又吸煙）的習慣，反而增加了總體尼古丁攝入和健康風險。
電子煙中的尼古丁含量可能遠超普通香煙，其危害性或許更大。盡管電子煙不含焦油，但尼古丁並非無害，直接吸入尼古丁同樣會帶來健康風險。 尼古丁本身不是致癌物，但它可以作為“腫瘤啟動因子”。此外，有充分證據表明，胎兒和青少年接觸尼古丁會對大腦發育產生長期不良影響。
1、紙煙的危害整體上大於電子煙，但電子煙並非安全替代品，二者均存在健康風險。以下從成分、使用方式、健康影響等角度展開分析：成分差異與直接危害紙煙燃燒時會產生焦油、一氧化碳、尼古丁及多種致癌物（如苯並芘、亞硝胺等），這些物質會直接損傷呼吸道黏膜、破壞肺部結構，並增加肺癌、心血管疾病等風險。
2、電子煙雖相對紙質煙危害可能較小，但仍遭抵制，主要原因如下：尼古丁成癮性問題嚴重：絕大多數電子煙產品含有尼古丁，且很多產品為迎合消費者，尼古丁含量設置較高，甚至超過部分紙質煙。尼古丁是強烈的精神活性物質，極易上癮，戒斷過程痛苦。
3、電子煙的二手煙與紙煙的二手煙相比，電子煙的二手煙危害更大。 電子煙通常被認為相對環保，但在安全性方面仍存在爭議。 電子煙釋放的氣霧中含有很多潛在的有害物質。 這些物質對人體健康的危害可能比紙煙的二手煙更大。
4、紙煙比電子煙危害大。紙煙比電子煙含有更多的焦油成分，焦油對身體的危害較大。紙煙和電子煙中都可能含有尼古丁、多環芳香烴、亞硝胺等物質，而部分電子煙中這些成分可以調節，但紙煙通常不能調節。在吸入後，這些物質會對身體產生不良影響，增加患有機化性肺炎、過敏性肺炎、哮喘等疾病的幾率。
5、正規生產的電子煙對身體危害不大，但煙液質量、霧化器做工和材料直接影響使用體驗。劣質煙液可能導致喉嚨不適、胸悶、幹嘔等癥狀。購買和體驗產品時應謹慎辨別，避免假貨。電子煙在替煙效果上表現出色，但其對身體的真正危害程度需根據個人體驗判斷。
6、電子煙和傳統紙煙對健康的危害程度是不同的。首先，紙煙中的焦油含量遠高於電子煙，而焦油是一種已知的致癌物質，對人體的肺部和其他器官有嚴重的毒性影響。其次，盡管電子煙和紙煙都含有尼古丁和其他有害化學物質，但電子煙用戶可以自行調整尼古丁的含量，而紙煙中的尼古丁含量是固定的。
而電子煙最大的危害還在於誘導青少年吸“第一口煙”，培養更多的未來煙民。有71%的青少年認為電子煙比傳統香煙安全，加之對電子煙廣告銷售渠道的不限制，增加了未成年人購買率，青少年購買的電子煙中有44%主要來源於互聯網。
電子煙和傳統香煙都存在顯著健康風險，但現有證據表明傳統香煙的整體危害更大。傳統香煙燃燒產生超過7000種化學物質，其中至少70種是已知致癌物，如焦油、一氧化碳、砷和甲醛。這些物質會導致肺癌、心血管疾病、慢性阻塞性肺病等多種致命疾病。根據世界衛生組織2023年報告，吸煙每年導致全球超過800萬人死亡。
電子煙和真煙都對健康有害，但現有科學證據表明，傳統卷煙的綜合危害性顯著高於電子煙。電子煙通過加熱含尼古丁的煙油產生氣溶膠，避免了煙草燃燒過程。卷煙燃燒會產生數千種化學物質，其中至少70種是明確的一類致癌物，如焦油、亞硝胺、苯並芘和一氧化碳。
