最新研究表明，改用電子煙後，即使沒有強烈戒煙意願，仍有11%的煙民成功戒煙，且電子煙的戒煙效果顯著高於其他方法。 具體研究情況如下：研究機構與支持：此次研究由賓夕法尼亞州立大學醫學院和佛吉尼亞聯邦大學的研究人員共同完成，並得到美國國立衛生研究院（NIH）國家藥物滥用研究所和美國食品藥品監督管理局（FDA）煙草中心的支持。
研究首次聚焦“不知情”煙民（即未被告知電子煙戒煙功能且無戒煙意願的群體），發現改用電子煙的煙民戒煙成功率顯著高於未使用任何戒煙產品者。研究證實，電子煙的戒煙效果不受煙民主觀意願或專家意見幹預，即使無戒煙計劃的老煙民也可能在改用後不自覺停用卷煙。
電子煙戒煙成功機率因人而異，沒有一個確切固定數值。一方面，電子煙能在一定程度上輔助戒煙。它可以模擬吸煙動作和口感，滿足吸煙者對尼古丁的依賴需求，同時相比傳統香煙減少了焦油等多種有害成分的吸入。一些人使用電子煙後，能逐漸減少對傳統香煙的渴望，從而提高戒煙成功的可能性。
電子煙戒煙成功率因人而異，沒有絕對的高或低。一方面，電子煙在一定程度上能輔助戒煙。它能模擬吸煙的動作和感覺，滿足吸煙者對尼古丁的依賴需求，相對傳統香煙，減少了焦油、一氧化碳等有害成分的攝入。而且電子煙的使用場景相對靈活，在一些場所可以使用，不像傳統香煙有諸多限制。
1、電子煙能不能幫助戒掉真煙這件事存在科學方面的爭議。部分權威研究覺得含尼古丁的電子煙有一定戒煙效果，不過要留意它的健康風險以及監管方面的要求。科學研究得出不同結論1）有證據支持電子煙能幫助戒煙，國際權威循證醫學組織考克蘭在2025年第6次更新的系統綜述表明，含尼古丁的電子煙可以明顯提高成年煙民戒煙的成功率。
2、電子煙能否戒掉真煙目前尚無定論，存在不同觀點。多數研究及專家認為電子煙並非有效的戒煙工具目前尚無明確證據表明電子煙能有效幫助戒煙，其戒煙效果及長期安全性仍需更多研究驗證。世界衛生組織指出，電子煙作為戒煙工具的有效性尚未得到充分證實，且存在誘導青少年尼古丁依賴的風險。
3、電子煙可以作為戒煙工具，但成功與否取決於使用方法和個人決心，並非對所有人都有效。世界衛生組織和多項研究指出，電子煙的主要價值在於為吸煙者提供減害替代。它通過尼古丁替代滿足煙癮，同時避免了煙草燃燒產生的焦油、一氧化碳等數千種有害物質。
4、電子煙不能真正代替傳統香煙成功戒煙，且本身存在健康風險，並非有效的戒煙手段。具體闡述如下：電子煙含有多種有害物質：電子煙釋放氣溶膠，其中包含乙醇、醛類、金屬揮發性有機化合物等多種致癌物質。絕大多數電子煙都含有尼古丁，年輕人使用可能會成癮，還會導致學習障礙、焦慮等問題。
5、電子煙不能保證戒煙成功，不建議用電子煙戒煙。電子煙雖去除了部分有害物質，但仍含有尼古丁，且尼古丁吸入比例和含量常常高於普通香煙，成癮性更強。
電子煙不能代替煙草讓人戒煙，目前尚無科學證據表明其作為戒煙輔助產品有效，且可能存在健康風險並誘導青少年吸煙。具體分析如下：科學證據不足目前僅有有限數量的隨機對照試驗和縱向研究調查了電子煙作為戒煙輔助產品的作用，結論模棱兩可，尚無定論。這意味著電子煙在幫助戒煙方面的效果並未得到科學界的廣泛認可。
電子煙不能真正代替傳統香煙成功戒煙，且本身存在健康風險，並非有效的戒煙手段。具體闡述如下：電子煙含有多種有害物質：電子煙釋放氣溶膠，其中包含乙醇、醛類、金屬揮發性有機化合物等多種致癌物質。絕大多數電子煙都含有尼古丁，年輕人使用可能會成癮，還會導致學習障礙、焦慮等問題。
電子煙並非“戒煙神器”，目前無臨床實驗證明其可有效幫助戒煙或替代傳統香煙。以下從電子煙的危害、行業監管現狀及科學戒煙建議三方面展開分析：電子煙的危害尼古丁依賴與健康風險電子煙雖采用尼古丁替代療法，通過逐步降低吸入量輔助戒煙，但其核心成分仍是尼古丁。
這表明下定決心，沒有電子煙也可以戒煙。電子煙可作戒煙輔助工具，減緩戒煙期間戒斷反應，但僅依賴電子煙戒煙有一定難度。電子煙也會讓人“上癮”年輕人喜歡新潮事物，對身體危害小、能造出炫酷大煙霧的電子煙俘獲了很多年輕玩家。
結果發現，和不吸煙的人相比，吸煙者的氧化應激水平都會升高。不論是電子煙還是香煙，其和心血管相關因素升高的關系都十分密切，且兩者之間的影響並不存在顯著的差異。這表明，電子煙並不比傳統香煙“健康多少”，實際上，和不吸煙相比，只要是抽煙，都必然帶來身體的損害。
電子煙並非“戒煙神器”，目前無臨床實驗證明其可有效幫助戒煙或替代傳統香煙。以下從電子煙的危害、行業監管現狀及科學戒煙建議三方面展開分析：電子煙的危害尼古丁依賴與健康風險電子煙雖采用尼古丁替代療法，通過逐步降低吸入量輔助戒煙，但其核心成分仍是尼古丁。
電子煙並非“戒煙神器”。盡管電子煙在市場上銷量迅速增長，且被部分商家宣傳為具有戒煙效果，但目前並無科學依據證明其能夠有效幫助戒煙。消費者實際體驗褒貶不一：不少商家以“能戒煙”為賣點宣傳電子煙，但消費者在實際使用中，對其戒煙效果的評價存在顯著差異。
電子煙並非戒煙神器且危害健康，它含有成癮性物質尼古丁，釋放有害氣溶膠，可引發多種疾病，還會增加健康風險，且無助於戒煙。電子煙的成分電子煙，世界衛生組織稱之為“電子尼古丁傳送系統”，主要由電子煙煙具和電子煙煙液組成。
電子煙並非嚴格意義上的“戒煙神器”，它更多是替煙工具，能否戒煙取決於個人意誌力。以下從不同角度進行闡述：電子煙本質是替煙工具 電子煙發明人韓力稱其研發初衷是作為香煙替代品，他自己雖大部分時間用電子煙，但並未完全戒掉香煙。
