電子煙和香煙的主要區別體現在原材料、燃燒原理、煙霧特性及氣味四個方面，具體如下：原材料不同電子煙是微電子科技產品，核心組件包括霧化器、鋰電池和煙彈，煙彈中通常含有尼古丁鹽、丙二醇、甘油及香料等成分，不含煙草。香煙則以煙草為主要原料，煙草經過晾曬、發酵等工藝處理後，被制成卷煙、雪茄等形式供人吸食。
電子煙和香煙的區別主要體現在以下幾個方面：原材料不同電子煙是一種微電子科技產品，其核心組件包括霧化器、鋰電池和煙彈，煙彈中通常含有尼古丁鹽、丙二醇、甘油及香料等成分，不含煙草。香煙則以天然煙草為主要原料，通過加工制成卷煙、雪茄等產品，其核心成分是煙草中的尼古丁、焦油及多種化學物質。
成分不同；香煙是通過900℃左右的高溫明火燃燒之後產生氣溶膠抽吸，從而達到解癮的目的，但是高溫燃燒產生的一氧化碳等燃燒物是一級致癌物，對身體傷害很大，其次是焦油，然後是尼古丁。電子煙的溫度大多在300℃左右，沒有燃燒的話，少了燃燒物和焦油，只是這兩個就能讓傷害減少90%左右。
電子煙：目前科學表明吸電子煙比吸普通煙更健康，但電子煙問世不久，還沒有長期研究來解釋一些潛在的不良反應。不過電子煙產生的毒素相對傳統香煙較少，對健康的危害可能相對較小。尼古丁攝入與成癮性對比 無論吸普通煙還是吸電子煙，都會攝入差不多劑量的可以影響大腦的藥物尼古丁。
吸入機制差異 電子煙通過電池加熱煙油（含尼古丁、丙二醇等）產生氣溶膠，使用者通過吸嘴直接吸入霧化蒸汽。傳統煙則是點燃煙草，通過燃燒產生含焦油、一氧化碳的煙霧，需持續抽吸保持燃燒。 使用體驗對比 電子煙可調節功率控制煙霧量大小，部分設備支持更換煙彈口味（如水果、薄荷）。
香煙、茶煙、電子煙在成分、工作原理等方面存在區別，且都會對人體造成危害，具體如下：區別成分香煙：主要成分是煙草和其他添加劑。點燃後煙霧含約4000種化學物質，包括一氧化碳、尼古丁等生物堿、胺類、腈類、酚類、烷烴、醛類、氮氧化物，多環芳烴、雜環族化合物、羥基化合物、重金屬元素、有機農藥等。
1、呼吸系統疾病：由於IQOS電子煙中的有害物質含量較低，因此其對呼吸系統的刺激和損害相對較小。長期使用普通香煙可能導致慢性阻塞性肺疾病、肺癌等呼吸系統疾病，而IQOS電子煙則可能降低這些風險。心血管疾病：尼古丁和一氧化碳是心血管疾病的主要誘因。
2、焦油含量方面，傳統香煙燃燒時會產生大量焦油，長期吸入會增加患肺癌等疾病的風險。iqos電子煙由於采用加熱而非燃燒方式，產生的焦油含量極低。盡管如此，iqos電子煙仍然可能對身體健康造成一定影響。一氧化碳含量方面，傳統香煙燃燒過程中會產生大量一氧化碳，吸入這種有毒氣體會對身體健康造成嚴重影響。
3、二手煙危害增加 iqos電子煙雖然減少了傳統卷煙燃燒時產生的部分有害物質，但使用者呼出的煙霧中仍然含有尼古丁和其他潛在的有害化學物質。由於電子煙的使用往往不像傳統卷煙那樣有明顯的煙霧和氣味，周圍的人可能並不容易察覺並主動避開，從而增加了他們無意中吸入二手煙的風險。
4、影響室內空氣質量：電子煙的使用，包括iqos，會在室內釋放煙霧，這些煙霧中的微小顆粒和化學物質可能會影響室內空氣質量，對室內其他人的健康構成潛在威脅。綜上所述，雖然iqos電子煙相對於傳統卷煙在某些方面可能有所改進，但它仍然存在一定的健康風險，尤其是對他人的二手煙危害。
5、iqos和真煙相比較，後者的危害會相對大一些。主要是因為真煙裏面的有害物質大部分都需要通過燃燒才能被被釋放和吸收，而iqos是通過加熱不燃燒的方式將香煙內的成分析出，可以避免產生部分有害物質。
電子煙：目前科學表明吸電子煙比吸普通煙更健康，但電子煙問世不久，還沒有長期研究來解釋一些潛在的不良反應。不過電子煙產生的毒素相對傳統香煙較少，對健康的危害可能相對較小。尼古丁攝入與成癮性對比 無論吸普通煙還是吸電子煙，都會攝入差不多劑量的可以影響大腦的藥物尼古丁。
電子煙不比香煙好，二者都有害健康，不存在誰更安全的說法。電子煙與香煙的危害本質1）尼古丁依賴方面，兩者都含尼古丁，它是致癮核心，會使心率加快、血壓升高，長期攝入會損傷心血管系統。
需要特別說明的是，電子煙作為相對新興產品，其長期健康影響仍需更多研究驗證。世界衛生組織明確表示，電子煙不是戒煙手段，對非吸煙者（尤其是青少年）而言，使用電子煙可能成為吸食傳統煙草的入口。
電子煙和香煙相比，二者均存在嚴重健康風險，不能簡單判定“哪個更好”，電子煙的危害甚至在某些方面超過傳統香煙。具體分析如下：電子煙的危害不亞於甚至超過傳統香煙有害物質釋放傳統香煙燃燒時會產生焦油、一氧化碳、尼古丁及上千種化學物質，直接導致肺癌、慢阻肺、心血管疾病等。
電子煙和傳統香煙相比，電子煙的危害相對較小，但兩者均對健康有顯著風險，且電子煙的長期影響仍需更多研究。 有害物質對比 傳統香煙燃燒時產生焦油、一氧化碳和7000多種化學物質，其中至少70種是明確致癌物。
