電子煙並非安全的吸煙替代品，其健康風險與傳統卷煙不同但依然顯著。電子煙通過加熱含尼古丁的煙油產生氣溶膠供用戶吸入。雖然它避免了煙草燃燒產生的焦油和一氧化碳等眾多有害物質，但氣溶膠中仍含有尼古丁、超細顆粒物、揮發性有機化合物以及重金屬（如鉛、鎳、錫）等。
安全性研究：電子煙危害約為普通香煙的5%尼古丁影響：電子煙的尼古丁是主要危害來源，但僅占普通香煙危害的5%（尼古丁本身不致癌，主要成癮）。其他有害物：國內外機構未發現電子煙除尼古丁外的顯著有害成分，而普通香煙的燃燒產物包含大量致癌物和有毒物質。
綜上所述，iqos電子煙在減少危害方面具有明顯優勢。盡管如此，iqos電子煙並非完全無害。長期使用仍然可能對身體健康造成一定影響。因此，在使用過程中應合理控制使用頻率。同時，政府和社會也應加強對煙草制品的監管和管理，為人民群眾提供更加健康、安全的吸煙環境。
電子煙並不絕對安全，長期使用仍存在健康風險。 成分危害不可忽視 即使不含焦油，電子煙煙液普遍含有尼古丁，這種物質會成癮並影響青少年腦部發育。部分產品還可能含甲醛、乙醛等致癌物，霧化過程中產生的超微顆粒物可引發肺部炎癥。2023年日本研究已發現電子煙氣溶膠中存在傳統香煙沒有的金屬氧化物顆粒。
1、水果味電子煙的風險核心在“隱蔽成癮性”與“健康疊加損傷”。 健康風險隱蔽性強： 水果口味掩蓋了尼古丁的刺激性，容易讓人低估實際吸入量。年輕人或初次接觸者可能誤以為“無害”，但高濃度尼古丁仍會導致成癮，甚至影響青少年大腦發育。
2、健康風險電子煙在生產上缺乏統一標準，導致產品質量參差不齊。除了已知的尼古丁，使用者在吸入氣溶膠時，還可能將多種未明確的有毒化合物帶入體內。其產生的二手煙同樣對周圍人的健康構成威脅。水果味因其愉悅的口感，往往讓使用者降低警惕，無形中增加了吸入量和頻率，放大了這些健康風險。
3、從身體整體健康來看，長期吸食水果味電子煙會增加慢阻肺、冠心病、肺癌等疾病發生的機率。電子煙中的有害物質，如丙二醇、甘油等，在加熱過程中會產生甲醛、乙醛等致癌物，這些物質進入人體後，會對呼吸系統、心血管系統等造成損害，長期積累下來，就可能引發各種嚴重疾病。
無法簡單判定電子煙和香煙哪個“更好”，但綜合來看電子煙相對傳統香煙危害較小，不過兩者均存在健康風險，且都含有成癮性物質尼古丁，最健康的選擇是完全拒絕尼古丁產品。以下從多個方面對二者進行對比分析：成分對比香煙：主要成分是烤煙葉，包含掃下的葉莖葉蒂薄片。
電子煙和真煙都對健康有害，但現有科學證據表明，傳統卷煙的綜合危害性顯著高於電子煙。電子煙通過加熱含尼古丁的煙油產生氣溶膠，避免了煙草燃燒過程。卷煙燃燒會產生數千種化學物質，其中至少70種是明確的一類致癌物，如焦油、亞硝胺、苯並芘和一氧化碳。
電子煙當中不含有焦油，從這一點來看，電子煙相對傳統煙草在因焦油帶來的危害上更小一些。使用過程方面 煙草燃燒的過程中會產生大量的有害物質，這是煙草危害的一個最主要因素，普通煙草燃燒溫度在700 - 800℃。
長期使用電子煙和傳統香煙都會導致健康問題，但現有證據表明傳統香煙的危害更大。電子煙通過加熱含尼古丁、丙二醇、甘油和調味劑的煙油產生氣溶膠供用戶吸入。傳統香煙則通過燃燒煙草產生含有數千種化學物質的煙霧，其中至少70種是已知的致癌物，如焦油、一氧化碳和亞硝胺。
總體而言，在理想條件下優質電子煙的危害可能小於傳統煙草，但實際中因劣質產品存在等因素，不能簡單判定電子煙危害一定更小，二者均有危害。 具體分析如下：成分含量角度 傳統煙草中危害最大的物質是焦油，其中含有較多苯並芘、鎘、砷等對人體有害的物質。
綜合對比傳統煙草的危害因燃燒產生的劇毒物質組合而更明確，與多種致命疾病直接相關；電子煙的風險則源於其“未知性”和“潛在性”，長期健康後果、未被充分認識的有害物質及對青少年吸煙習慣的影響仍需深入研究。兩者均對健康有害，只是危害性質和程度不同。
1、而且，全球90%的電子煙產自中國，青少年已成為電子煙的主要使用群體。而電子煙最大的危害還在於誘導青少年吸“第一口煙”，培養更多的未來煙民。有71%的青少年認為電子煙比傳統香煙安全，加之對電子煙廣告銷售渠道的不限制，增加了未成年人購買率，青少年購買的電子煙中有44%主要來源於互聯網。
2、動物實驗證明，電子煙會引發肺癌和膀胱癌，還會引起肺部疾病、癲癇、哮喘、過敏等疾病，長期使用會增加患慢性阻塞性肺病、肺癌、心臟病、中風等疾病的風險。調味劑加熱產生有害物質：電子煙中添加的調味劑加熱以後會產生有害物質，存在健康風險。
3、增加心腦血管疾病風險研究表明，電子煙引發心腦血管疾病的機率與普通香煙相當，甚至更高。其成分可能通過影響血管內皮功能、促進血栓形成等機制，加劇動脈硬化和高血壓等風險。產生致癌物質電子煙液在加熱過程中會生成甲醛、乙醛等致癌物，長期吸入可能增加肺癌、口腔癌等惡性腫瘤的發病風險。
4、電子煙危害大。電子煙中的尼古丁會對青少年大腦發育造成負面影響，可能造成尼古丁成癮、精神紊亂、註意力不集中和學習能力下降等後果。“雖說很多人吸電子煙是為了戒煙，但電子煙的使用仍可能促成他們對其他煙草類產品、酒精、毒品等上癮。
而且，全球90%的電子煙產自中國，青少年已成為電子煙的主要使用群體。而電子煙最大的危害還在於誘導青少年吸“第一口煙”，培養更多的未來煙民。有71%的青少年認為電子煙比傳統香煙安全，加之對電子煙廣告銷售渠道的不限制，增加了未成年人購買率，青少年購買的電子煙中有44%主要來源於互聯網。
日本電子煙IQOS的潛在危害在於，它可能使吸煙者周圍的人無法意識到並避開其危害，從而增加了他人遭受二手煙危害的風險。IQOS通過加熱不燃燒的技術，雖然減少了部分有害物質的產生，但其所釋放的煙霧仍含有有害物質，對周圍人的健康構成潛在威脅。
電子煙的危害整體上小於傳統香煙，但並非無害，且存在尼古丁攝入增加、三無產品風險、細胞毒性更強等問題，不能作為安全戒煙手段。
